EFEITO ERGOGÊNICO DA CAFEÍNA EM EXERCÍCIO DE PRIORIDADE ANAERÓBICA

Resumo
SANTOS, J. L.; LIMA, C. A.; ARAUJO, S. S.; MIGUEL-DOS-SANTOS, R.; ESTEVAM, C. S.; FREIRE, J. M. M. Efeito ergogênico da cafeína em exercício de prioridade anaeróbica. Brazilian Journal of Biomotricity. v. 7, n. 2, p. 109-116, 2013. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito da ingestão de cafeína (1,3,7-trimetilxantina) sobre a potência máxima, média e índice de fadiga durante teste de anaeróbica. Vinte e um atletas do sexo masculino (17,29 ± 0,63 63 anos, 174,43 ± 5,57 cm, 66,43 ± 6,32 kg, 21,94 ± 0,21 kg/m2, 10,87 ± 2,70 %G), treinados, foram submetidos a dois testes máximos de capacidade anaeróbica, Running-based Anaerobic Sprint Test, com intervalo de 72 h entre cada teste. A cafeína (5 mg.kg-1) ou maltodextrina (Placebo) foram administradas 60 minutos antes do início de cada teste de exercício. A partir dos testes foram obtidos potência máxima, potência média e índice de fadiga, através de equações de regressão. Após tabulação dos dados, utilizou-se teste t não pareado. O nível de significância adotado para as análises foi p<0,05. Não foi observada melhora significativa na potência muscular e no índice de fadiga. Apesar de observado aumento nas variações percentuais nas valências físicas testadas após o consumo da cafeína na ordem de 9,15%, 5,94% e 17,23% em relação ao placebo, respectivamente. Concluindo que a ingestão de 5 mg.kg-1 de cafeína não exerceu efeito ergogênico significativo sobre a potência muscular. Palavras-Chaves: Cafeína, Exercício Anaeróbico, Ergogênico.


Autor / Fonte:Jymmys Lopes dos Santos, Clésio de Andrade Lima, Silvan Silva de Araujo, Rodrigo Miguel-dos-Santos, Charles dos Santos Estevam, José Marcos Monteiro Freire. Brazilian Journal of Biomotricity. v. 7, n. 2, p. 109-116, 2013.
Link: http://www.brjb.com.br/files/brjb_204_7201306_id1.pdf